Timo Malinen - ammattitaitoista ja turvallista hoitoa yli 20 vuoden kokemuksella

Yleisimmät syyt hakea apua kiropraktiikasta ovat selkäkipu ja niskakipu, mutta hoito voi auttaa moneen muuhunkin vaivaan.

Kiropraktiikasta ja fysioterapiasta voi löytyä soveltuva hoitoyhdistelmä, jos vaivana ovat esim.

- äkillinen tai pitkä-aikainen selkäkipu - iskias - jalkojen tai käsien puutuminen tai pistely - välilevyongelmat: tyrät, pullistumat, repeämiset - tension neck, päänsärky (esim. migreeni) - niskakivut - käsien tai sormien puutuminen - rintarangan kiputilat - olkapää-, kyynärpää- ja polviongelmat - nivelkipu ja kulumista johtuvat kivut - lihas- ja nivelsidevammat: nyrjähdykset ja repeämiset - urheiluvammat: akilles-jänne, nivelsiteet, olkapäät, tennis- tai golf-kyynärpää - Plantar fasciitti eli "poliisimiehen kantapää" - ryhtiongelmat ja kuukautiskivut

Ota rohkeasti yhteyttä, jotta vaivaasi löytyy oikea hoito! 

Kiropraktikko Timo Malinen

Timo tutkii kuvaa

Olen koulutettu fysioterapeutti ja kiropraktikko.

Fysioterapiaa opiskelin v. 1989–1994 Tampereella ja osan opinnoista myös Englannissa (Brunel University, Lontoo). Kiropraktikoksi valmistuin vuonna 2001 (University of Glamorgan, Wales). Urheilullisena nuorukaisena myös urheiluun liittyvät vammat tulivat tutuksi ns. kantapään kautta, ja loukattuani selkäni pahasti pääsin onnekseni ensimmäisen kerran tutustumaan kiropraktiikkaan. Kiropraktinen hoito pelasti minut vahvoilta särkylääkkeiltä ja pian pystyin taas urheilemaan ilman kipuja. Opintojeni aikana minulle selvisi, että kiropraktiikka ei olekaan vain kivunhoitoa, vaan kokonaisvaltainen terveydenhuollon ala, jonka vaikutus hermostoon edistaa terveytta myös yleisesti. Se sai minut janoamaan lisää oppia tästä alasta.

Fysioterapiaa ja kiropraktiikkaa Englannissa

Kiropraktiikan opintojen aikana toimin useissa vastuullisissa tehtävissä fysioterapeuttina eri klinikoilla.

timo_malinen_ruorissa Valmistuttuani aloitin työni Volvo Ocean Racen (ent. Whitbread Round The World) Medical Coordinatorina. Tehtäviini kuului koko kilpailun terveydenhuollon suunnittelu ja sen johtaminen. Tämä pesti jatkui vuoteen 2006. Kilpailijoiden monenlaiset vaivat tässä äärimmäisen vaativassa valtameripurjehduskilpailussa opettivat minulle paljon ihmisen terveydestä ja sen edistämisestä.

Näiden Englannin vuosien aikana perustin yhtiökumppanini kanssa oman klinikan Southamptoniin. Vuonna 2014 yhtiökumppanini otti vetovastuun klinikasta ja aloin suunnitella paluuta Suomeen.

Vastaanotot Helsingissä ja Lahdessa

Kuten niin usein tapahtuu, painoi koti-ikävä myös Mukkulan miestä maailmalla. Maailmaa oli nähty ja paljon oli opittu. Englannin passikin oli taskussa. Oli kuitenkin aika palata jatkamaan töitä kotimaan kamaralla. Vastaanottoni sijaitsevat Helsingissä ja Lahdessa, ja maailmalla saamanani opit ovat nyt potilaideni käytettävissä.

Alkuun pääsemme parhaiten, kun varaat ajan. Tervetuloa tervehtymään!

Timo "Mano" Malinen

BSc (Hons) Chiro, MCSP, SRP Member of British Chiropractic Association Member of Chartered Society of Physiotherapy timo200

Urheilijoille ja kuntoilijoille

Paras hoito urheilu- ja liikuntavammoihin on aina ennaltaehkäisy. Nykytiedon mukaan se koostuu neljästä tekijästä: oikeanlainen harjoittelu, lepo, ruokavalio ja stressinhallinta. Kiropraktiikka voi olla avuksi silloin, jos tästä huolimatta syntyy kiputiloja tai vammoja.

Vammojen luokittelu ja hoitosuunnitelma

Urheilijoiden ja liikuntaa harrastavien liikuntaelinten ongelmissa on ehdottoman tärkeää vamman ja/tai kivun lähteen mahdollisimman nopea ja tarkka määrittäminen, jotta hoitosuunnitelma voidaan luoda tehokkaasti. Tällöin myös varmistetaan turvallinen ja mahdollisimman nopea paluu oman lajin pariin (Return To Play).

Urheiluvammat voidaan karkeasti jakaa akuutteihin ja ei-akuutteihin, eli ylirasituksesta johtuviin, vammoihin. Tämän jaottelun lisäksi tulee selvittää tarkasti ongelman aiheuttava kudos.

Esimerkkinä nilkka: Onko ongelmana luu, nivelpinta, nivelside, lihas vai jänne? Voiko kipu johtua limapusseista (bursa), hermoista tai ihosta? Vaikkakin yhtenäisyyksiä on, jokaista kudosta hoidetaan eri tavoin, jotta paluu urheiluun ja liikuntaan on nopeaa, tehokasta ja turvallista.

Vammojen tutkimiseen vaikuttaa olennaisesti mm. laji ja vammamekanismi sekä potilaan ikä, sukupuoli, fysiologia ja anatomia. Lisäksi on otettava huomioon mahdolliset harjoitteluvirheet, ilmasto ja välineet.

Apua kiropraktiikasta

Tyypillisiä hoidettavia vaivoja ovat mm. selkäkipu, niskakipu, välilevyongelmat, polven ristiside- tai -sivusideongelmat, akillesjänneongelmat, nilkan eriasteiset nyrjähdykset, lihaksen revähdys tai venähdys, nivelsiteiden revähdys, olkapään kipu tai jäykkyys, kiertäjäkalvosimen ongelmat, rasitusmurtumat, tennis- ja golf-kyynärpää ja  plantaari fasciitti.

Kiropraktisen hoidon vaikutuksesta urheilutulosten parantumiseen, vammojen hoitoon ja vammojen ehkäisyyn hermoston kautta julkaistaan jatkuvasti todella rohkaisevia tutkimuksia. Eipä siis olekaan yllätys, että esim. USA:n yleisurheilujoukkueella, Jamaican juoksujoukkueella, Red Bull F1 teamilla, lähes kaikilla NHL-joukkueilla, golfin European Tourilla, AC Milanilla on kiropraktikko osana valmennus- ja huoltotiimiä. Suomi on tässä asiassa selkeästi perässä, mutta tilanne varmasti muuttuu paremmaksi ja niin muuttuvat tuloksetkin!

Koko työurani ajan, niin kiropraktikkona kuin fysioterapeuttina, minulla on ollut erityisenä kiinnostuksen kohteena urheiluvammojen tutkiminen, hoito ja ennaltaehkäisy. Olenkin hoitanut kymmeniä, ellei satoja urheilijoita vuosien varrella, harraste- ja kilpaurheilijoista ammatikseen urheilevia, aina Olympia-mitalisteihin asti.

Pyrin suorittamaan tutkimuksen ja hoidon aina mahdollisimman tarkasti tieteellisiin tutkimuksiin perustuen ja tarvittaessa teen lähetteen esim. kuvantamiseen tai erikoislääkärille kirurgisen mielipiteen saamiseksi. Teen myös mielelläni yhteistyötä oman fysioterapeuttisi tai personal trainerisi kanssa.

Katso yhteystiedot ja varaa aika

Mitä kiropraktiikka on?

Kiropraktiikka on terveydenhuollon ammatti, joka diagnosoi, hoitaa ja ennaltaehkäisee lähinnä tuki- ja liikuntaelinten sairauksia ja vaivoja (Maailman terveysjärjestö WHO:n määritelmä). Erityisesti huomiota kiinnitetään tuki- ja liikuntaelinten virheasentojen ja toiminnallisten häiriöiden käsillä tapahtuvaan hoitoon ja yhteyteen ihmisen kokonaisterveydentilaan.

Tuki- ja liikuntaelinten hoito tapahtuu pääasiallisesti manuaalisilla (käsillä tehtävillä) tekniikoilla. Monet kiropraktikoista yhdistelevät parhaita hoitokäytäntöjä ja -tekniikoita, mm. ravitsemusterapiasta, psykologiasta, manuaalisesta lääketieteestä, kiinalaisesta lääketieteestä ja fysioterapiasta.

Kiropraktiikka voi auttaa myös muunlaisiin vaivoihin, kuten esim. tinnitus, sydämen rytmihäiriöt, ruokatorven refluksioireet ja astma. Ne voivat joissain tapauksissa johtua selkärangan toimintahäiriöihin liittyvästä autonomisen hermoston häiriötilasta. Lisätutkimuksia kuitenkin vaaditaan varmistuaksemme kiropraktisen hoidon tehosta tällaisiin vaivoihin. Monet vaivat tai sairaudet ovat sen luonteisia, ettei lääketiede ole vielä pystynyt selvittämään sairauden syytä eikä siten myöskään täysin parantavaa hoitoa ole välttämättä olemassa. Osa hakee sairauksien oireisiin helpotusta lääkityksestä, mutta kokemuksesta tiedämme, että jotkut voivat saada suurtakin helpotusta oireisiinsa myös kiropraktisesta hoidosta. Emme kuitenkaan voi väittää pystyvämme parantamaan näitä sairauksia.

Valvottua ammattitaitoa

Suomessa toimivilla kiropraktikoilla on nimikesuoja, jota valvoo Sosiaali- ja terveydenhuollon valvontavirasto Valvira. Nimikkeen käyttö edellyttää ammatinharjoittajalta kansainvälisesti hyväksytyn yliopisto-opinto-ohjelman suorittamista. Koulutusta ei järjestetä Suomessa.

Vastauksia yleisimpiin kysymyksiin:

Kiropraktikko vai fysioterapeutti?

Olen koulutukseltani sekä kiropraktikko että fysioterapeutti, joten saat varmasti oikeanlaisen hoidon.

Onko hoito kivuliasta ja onko se turvallista?

Tutkimukset osoittavat, että koulutetun kiropraktikon osaavissa käsissä hoito on yksi turvallisimmista ja tuloksekkaimmista hoitomuodoista. Pääsääntöisesti hoito ei ole lainkaan kivuliasta, vaikka joskus akuuteissa kiputiloissa jopa hoitopöydälle meno voi olla hiukan epämukavaa. Kiropraktikon “työkalulaatikossa” on paljon erilaisia tekniikoita, joita sovelletaan tarpeen mukaan.

Kenelle kiropraktinen hoito sopii?

Kiropraktinen hoito sopii kaikille vauvoista vanhuksiin ja huippu-urheilijoista “tavalliseen tallaajaan”. Itse en hoida alle kouluikäisiä lapsia, koska mielestäni se tarvitsee spesialistista koulutusta/ kokemusta, jota minulla ei ole, mutta mielelläni autan sinua löytämään oikean henkilön.

Mistä napsahtava ääni hoitotilanteessa syntyy?

Nivelten käsittelyn aikana kuuluu usein naksahdus. Tämä johtuu nivelkapselin sisällä olevassa nivelnesteessä muodostuvien kaasukuplien rikkoutumisesta. Tämä on täysin vaaratonta eikä naksahdus vaikuta itse hoidon tulokseen.

Mitä kiropraktikon vastaanotolla tapahtuu?

Ensimmäisellä käyntikerralla selvitämme tämänhetkisen ongelmasi lisäksi sinun terveyteesi liittyvää historiaa, etta saamme hyvän kokonaiskuvan tilanteesta. Samalla mahdolliset hoidon vasta-aiheet tulevat esille.

Tutkimuksen alussa tarkistamme asentosi ja ryhtisi päästä varpaisiin. Nivelten toimintaa testataan eri asennoissa ja koko ranka tutkitaan. Tavoitteena on selvittää vaivan aiheuttajat, siksi myös mahdolliset röntgen- ja/tai magneettikuvat kannattaa ottaa mukaan vastaanotolle. Teemme neurologiset ja ortopediset tutkimukset samalla, jotta saamme hyvän käsityksen ongelman aiheuttajasta. Sitten keskustelemme tutkimuksen tuloksesta ja yhdessä teemme hoitosuunnitelman. Kiropraktinen hoito keskittyy ongelman hoitamiseen – ei vain oireiden helpottamiseen.

Kuinka kauan hoito kestää?

Kiropraktinen hoito on tehokasta. Ensimmäiseen tapaamiseen kokonaisuudessaan on syytä varata noin tunti. Jatkohoidot ovat useimmiten lyhyempiä, mutta jos jostain syystä tarvitsemme enemmän aikaa, niin varaamme sen etukäteen.

Kuinka monta hoitokertaa tarvitaan?

Hoidon alussa jokaiselle potilaalle tehdään tutkimuksen jälkeen henkilökohtainen hoitosuunnitelma. Hoitokertojen lukumäärä riippuu monesta asiasta ja keskustelemme niistä yhdessä. Yksi tärkeimmistä asioista on sinun oma tavoitteesi ja odotuksesi. Kivun lievittäminen onnistuu useimmiten nopeammin, mutta pitempiaikaisen vaikutuksen saanti vaatii mahdollisesti enemmän työtä. Tulokseen vaikuttaa myös oma halusi saada pysyviä muutoksia. On sinun päätöksesi, kuinka kauan haluat hyötyä kiropraktisesta hoidosta.

Kelan lähetteellä

Mikäli sinulla on lääkäriltäsi fysioterapialähete, voit hakea KELAN korvausta fysioterapiahoidoista. Käytän aina myös kiropraktisia tekniikoita hoidon tehon parantamiseksi.

Varaa aika

Vastaanotot Helsingissä ja Lahdessa

Helsinki

Ruoholahden Kiropraktikkoasema Itämerenkatu 12, 00180 Helsinki

Ajanvaraus puh. 09 56 26 266

Vastaanottopäivät: maanantaisin klo 9.00-14.00 ja perjantaisin klo 9.00 - 14.00

Lahti

Terveystalo Lahti

Ajanvaraus: nettiajanvaraus terveystalo.com tai puh. 030 6000

Vastaanottopäivät: tiistai, torstai

Ota yhteyttä

Voit ottaa minuun yhteyttä myös tällä lomakkeella ja kysyä mieltäsi askarruttavista asioista kiropraktiikkaan liittyen.
TOP